آیا همه افراد به گرما یکسان واکنش نشان می دهند؟
کسانی که وزن اضافی دارند اغلب در شرایط گرم دچار مشکل می شوند زیرا بدن در حفظ تعادل گرمایی خوب مشکل دارد. سن (به ویژه برای افراد حدوداً چهل پنج سال و بالاتر)، سلامت عمومی ضعیف و سطح پایین تناسب اندام، افراد را مستعد احساس گرمای شدید می کند.
خطر بیماری های مرتبط با گرما و عوارض گرما در محیط کار از فردی به فرد دیگر متفاوت است. سلامت عمومی فرد بر میزان سازگاری فرد با گرما (و سرما) تأثیر می گذارد.
شرایط پزشکی همچنین می تواند میزان حساسیت بدن را افزایش دهد. افراد مبتلا به بیماری قلبی، فشار خون بالا، بیماری تنفسی و دیابت کنترل نشده ممکن است نیاز به اقدامات احتیاطی خاصی داشته باشند. علاوه بر این، افراد مبتلا به بیماری های پوستی و بثورات ممکن است بیشتر در معرض گرما باشند.
بیماری های ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در گرما و عوارض گرما در محیط کار بر روی بدن افراد چیست؟
کارگرانی که در معرض گرمای زیاد قرار دارند باید پزشک خانواده خود را از قرار گرفتن در معرض آن ها مطلع کنند. مطالعه آزمایشگاهی روی حیوانات نشان داده است که قرار گرفتن ماده باردار در معرض دمای بالا ممکن است منجر به بروز بالای مرگ و میر جنین و ناهنجاری های سر و سیستم عصبی مرکزی شود. شواهد قطعی دال بر اثرات تراتوژنیک دماهای بالا در انسان وجود ندارد.
گرما زدگی مزمن، اختلالات خواب و حساسیت به آسیب های جزئی و بیماری ها، همگی به اثرات احتمالی قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرما نسبت داده شده اند.
برخی از محققان تصور می کنند برخی از آسیب های قلبی، کلیوی و کبدی با قرار گرفتن در معرض گرما طولانی مدت مرتبط است. با این حال، شواهد موجود قطعی نیستند.
قرار گرفتن در معرض گرما با ناباروری موقت هم در زنان و هم در مردان مرتبط است و اثرات آن در مردان بارزتر است. تراکم اسپرم، تحرک و درصد اسپرم با شکل طبیعی می تواند به میزان قابل توجهی کاهش یابد زمانی که دمای کشاله ران بالاتر از دمای معمولی باشد.
نمونه هایی از مکان های کاری که در آن افراد بدون لباس کار ممکن است به دلیل محیط گرم ایجاد شده توسط فرآیند یا فضاهای محدود از استرس گرمایی رنج ببرند عبارتند از:
- کارخانه های تولید شیشه و لاستیک
- معادن
- کارخانه های آجرپزی و سرامیک
- اتاق های دیگ بخار
- نانوایی ها و آشپزخانه های پذیرایی
- تونل های هوای فشرده
- نیروگاه های متعارف و هسته ای
- ریخته گری و عملیات ذوب
- خشکشویی ها
تغییرات فصلی در دمای هوای بیرون می تواند عامل مهمی در استرس گرمایی باشد.
بیماری های ناشی از قرار گرفتن در معرض گرما چیست؟
عوارض گرما در محیط کار و قرار گرفتن در معرض گرما باعث بیماری های زیر می شود:
- تورم حرارتی که عموماً در بین افرادی رخ می دهد که برای کار در شرایط گرم سازگاری ندارند. تورم اغلب در مچ پا بیشتر قابل توجه است. بهبودی پس از یک یا دو روز در یک محیط خنک رخ می دهد.
- دردهای شدید در عضلات که ممکن است به تنهایی رخ دهد یا با یکی از دیگر اختلالات استرس گرمایی همراه باشد. علت آن عدم تعادل نمک ناشی از عدم جایگزینی نمک از دست رفته با عرق است. گرفتگی عضلات اغلب زمانی رخ می دهد که افراد مقادیر زیادی آب بدون جایگزینی نمک (الکترولیت) کافی بنوشند.
- گرما زدگی ناشی از از دست دادن آب و نمک بدن در اثر تعریق زیاد است. علائم و نشانه های گرما زدگی عبارتند از: تعریق شدید، ضعف، سرگیجه، اختلالات بینایی، تشنگی شدید، حالت تهوع، سردرد، استفراغ، اسهال، گرفتگی عضلات، تنگی نفس، تپش قلب، گزگز و بی حسی دست ها و پاها. بهبودی پس از استراحت در یک منطقه خنک و مصرف نوشیدنی های خنک (مانند آب، آبمیوه شفاف یا نوشیدنی ورزشی) اتفاق می افتد.
- گرما زدگی جدی ترین نوع بیماری گرمایی است. علائم گرما زدگی شامل دمای بدن اغلب بیشتر از چهل و یک درجه سانتی گراد و از دست دادن کامل یا جزئی هوشیاری است. تعریق نشانه خوبی از استرس گرمایی نیست زیرا دو نوع گرما زدگی وجود دارد. “استرس گرمایی” که در آن تعریق کم یا بدون تعریق (معمولاً در کودکان، افراد مبتلا به بیماری مزمن و افراد مسن رخ می دهد) و “ضعف گرمایی” که در آن تعریق وجود دارد. دمای بدن به دلیل ورزش یا کار شدید افزایش می یابد و معمولاً تعریق وجود دارد.
- بثورات حرارتی لکه های قرمز رنگ ریز روی پوست هستند که در هنگام قرار گرفتن در معرض گرما باعث ایجاد احساس سوزش می شوند. این لکه ها نتیجه التهاب ناشی از بسته شدن مجاری غدد عرق هستند.
- سنکوپ حرارتی سرگیجه و غش ناشی از گرما است که به دلیل جریان ناکافی موقت خون به مغز در حالی که فرد ایستاده است، ایجاد می شود. این بیشتر در بین افراد غیر سازگار رخ می دهد. علت آن از دست دادن مایعات بدن از طریق تعریق و کاهش فشار خون به دلیل تجمع خون در پاها است. بهبودی پس از استراحت در یک منطقه خنک سریع ایجاد می شود.
گرما زدگی نیاز به کمک های اولیه و مراقبت های پزشکی فوری دارد. تاخیر در درمان ممکن است منجر به مرگ شود.
علائم و اقدامات اولیه برای گرما زدگی چیست؟
علائم گرما زدگی به عنوان یکی از عوارض گرما در محیط کار ممکن است به طور ناگهانی شروع شود و شامل موارد زیر است:
- حالت تهوع یا تحریک پذیری
- سردرد
- خستگی
- تشنگی
- سرگیجه
- گرفتگی یا ضعف عضلانی
- احساس ضعف
- عرق کردن شدید
- دمای بدن بالا
کمک های اولیه برای گرما زدگی شامل موارد زیر است:
- به مکانی خنک تر و سایه دار بروید.
- پارچه های خنک و مرطوب یا یخ را روی سر، صورت یا گردن بمالید. با آب خنک اسپری کنید.
- تا جایی که امکان دارد لباس ها (از جمله جوراب و کفش) را در بیاورید.
- کمک های پزشکی دریافت کنید. تا رسیدن کمک در کنار فرد بمانید.
- فرد را به نوشیدن آب، آبمیوه شفاف یا نوشیدنی ورزشی تشویق کنید.
سوالات متداول
- آیا همه افراد به گرما یکسان واکنش نشان می دهند؟
- علائم و اقدامات اولیه برای گرما زدگی چیست؟
- بیماری های ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در گرما و عوارض گرما در محیط کار بر روی بدن افراد چیست؟
- بیماری های ناشی از قرار گرفتن در معرض گرما چیست؟
- نمونه هایی از مکان های کاری که در آن افراد بدون لباس کار ممکن است به دلیل محیط گرم ایجاد شده توسط فرآیند یا فضاهای محدود از استرس گرمایی رنج ببرند کدامند؟
برای اطلاع از قیمت یا نحوه خرید انواع لباس کار، با کارشناسان ما در ارتباط باشید. تولیدی لباس فرم بافتینه، تولید کننده انواع لباس کار، کاپشن کار، تی شرت کار و غیره راهنمای شما در این زمینه خواهد بود.
